Nu-s vreo slăbătură și nici nu am să fiu vreodată. Nici nu îmi doresc. Sunt, mai degrabă, genul de persoană pe care muncitorii nu au curajul să o abordeze cu replici indecente pe stradă de teama de a nu se trezi cu o palmă grea peste față. Sau cu un șut zdravăn între picioare. Nu-s un om violent, de obicei rezolv astfel de situații cu o simplă privire, însă ce încerc să spun este că în altă viață probabil că am fost fotbalist sau boxer. Și nu mă refer la rasa de câini.

Nu m-am considerat niciodată genul care să aibă nevoie să se lupte cu kilogramele în plus, nici n-am avut o viață sedentară până acum. Merg pe jos mult de când mă știu (mai mult de nevoie, dar și de plăcere), am fost întotdeauna destul de activă, însă, în ultimii ani, pe fondul stresului, al lipsei de timp și al mâncatului ceva mai dezorganizat, ajunsesem să nu mai am corpul de altădată. Și cel mai grav era faptul că mă complăceam în acest proces de transformare într-o Ioana fără ambiție, fără motivație, care amâna din ce în ce mai mult momentul unei schimbări în mai bine.

Am ajuns să lucrez la Saturo într-o perioadă ceva mai dezechilibrată a vieții mele, dar a fost poate pentru prima dată când am ales un job cu toată inima, dorind să mă asociez cu un produs care promitea atât de multe potențialilor clienți.

Din dorința de a-l înțelege cât mai bine și pentru a comunica avantajele sale mai departe în cunoștință de cauză, am decis să devin cobaiul unui experiment despre care am știut din start că mă va ajuta să evoluez. Având în vedere că target-ul principal Saturo este reprezentat de oamenii pasionați de fitness, wellness, persoane care au grijă de corpul lor, dar și de cei fără prea mult timp liber, am hotărât să mă transform într-o astfel de persoană.

Împreună cu echipa de la Aviației Wellness Center, am intrat într-un program de fitness care a durat aproximativ 3 luni. Astfel, timp de 12 săptămâni, am avut antrenamente de 3 ori pe săptămână alături de doi dintre profesioniștii complexului sportiv (Cătălin Stochiță și Dada Iliescu) și un plan alimentar pe care mi l-am făcut singură, ținând cont de câteva reguli pe care le-am știut dintotdeauna, dar pe care cumva nu reușeam să le respect foarte bine în trecut.

Am mai avut cheating days și nu am renunțat totalmente la alcool, însă schimbarea a fost una clară față de obiceiurile alimentare pe care le avusesem în ultimii ani.

Ei, și dacă începutul a fost ceva mai greu, după cam 3 săptămâni, totul a devenit o obișnuință plăcută: mers la sală, mâncat de cam 4-5 ori pe zi (cu tot cu gustări), ultima masă luată la o oră nu foarte târzie, fără dulciuri, fără prea mulți carbohidrați, niciodată carne și cartofi împreună, fără produse de patiserie, somn suficient etc. Ajunsesem să mănânc chiar mai mult decât o făceam înainte, însă diferența era că de data aceasta mâncam corect, iar organismul nu-și mai făcea rezerve inutile de grăsime. Iar atunci când nu aveam timpul necesar de a-mi procura alimentele de care aveam nevoie pentru a-mi respecta dieta, apelam la Saturo, pe care îl puteam consuma chiar și înainte de sală, fără să-mi îngreunez stomacul. Nu am exagerat cu nimic și nici nu am făcut foamea. Dimpotrivă. A, și am consumat multă apă.

M-am trezit în pielea unei Ioane care își făcea cumpărăturile înțelept, care nu adăuga niciodată în coș ceva de care nu avea nevoie, am început să citesc despre nutriție, am redescoperit plăcerea de a lua micul dejun, am devenit mult mai motivată în tot ceea ce făceam, mi-a(m) crescut încrederea în mine și starea de spirit generală s-a îmbunătățit. Ba chiar aș putea spune că am făcut și economie de bani.

Înainte nu citeam ingredientele unui produs, dar Saturo mi-a deschis ochii și-n ceea ce privește acest aspect. Am devenit mult mai informată, mult mai conștientă de fiecare gram de mâncare pe care îl consumam și de ceea ce conținea acesta, însă fără a deveni vreo obsedată de calorii sau vreo ipohondră. Practic, ajunsesem să-mi dau seama din ochi, intuitiv, dacă mesele mele aveau conținutul nutritiv de care aveam nevoie, unul cât mai similar celui propus de Saturo.

Și ca să fiu foarte clară și de folos, vă las aici o listă cu alimentele cu care m-am împrietenit pe timpul programului: avocado, ceapă, broccoli, ovăz, migdale, nuci, alune, ciuperci, pește, brânză, salate de tot soiul, fasole, mazăre, năut, ouă, carne de toate felurile, porumb, semințe, unt de arahide, lapte de migdale/soia, cereale, fructe.

Recunosc că în toată această perioadă nu prea m-am uitat la cântar, pentru că rezultatele erau vizibile și porneau, în primul rând, de la psihic, de la felul în care eu ajunsesem să mă simt cu fiecare antrenament și cu fiecare masă corectă. Oamenii au ajuns să mă perceapă așa cum mă percepeam eu, mai fit și mai cu zâmbetul pe buze, iar disciplina mi-a dat o încredere grozavă în mine. Și da, probabil că s-au topit câteva kilograme și am devenit mai puțin pufoasă, dar lucrul acesta devenise un obiectiv secundar.

Și poate sună cam easy peasy, dar antrenamentele alea nu-s deloc ușoare. Dar chiar merită să mori și să învii în interiorul tău de câteva ori timp de o oră la sală chiar și numai pentru senzația aia de după. Și greul oricum se uită.

Acum, la câteva săptămâni de la încheierea programului, recunosc că îmi mai fac plăceri vinovate și nu mai am chiar aceeași disciplină, însă schimbarea în bine este clară. Și mi-e greu să cred că voi reveni vreodată complet la vechile obiceiuri. Sunt un alt om, mult mai conștient de existența pe care o duc. Și duc o luptă cu mine însămi zilnic. Încerc să păstrez un echilibru alimentar, încerc să includ mișcarea în viața mea de câte ori pot (fie că e vorba de mers pe jos, dans sau chiar sport) și, cel mai important, nu mai amân ce trebuie făcut pentru o stare mai bună. Pentru că efectiv am un alt mindset, mi-a intrat în conștiință un alt stil de viață.

Nu-mi mai este frică de noi începuturi, de perioade grele, cu efort. Nu mă mai tem de provocări și am încrederea care mi-a lipsit ani întregi. Și până și corpul răspunde altfel la cererile mele. Pentru că știe ce pot. Și știe că totul ține de mine și numai de mine. Inclusiv percepția celor din jur asupra mea. Asta în caz că vă pasă de ce cred alții.

Saturo mi-a schimbat viața. Dar, cel mai important, m-a făcut să-mi dau seama că mi-o pot schimba oricând, de câte ori vreau și este nevoie, fără teamă. Ci cu speranță, încredere, ambiție, disciplină și muncă.

PS. Nelipsitul Before & After cu abdomenul. Cârcotașii ar putea spune că într-una îmi sug burta, în alta nu. Nu sunt rezultate spectaculoase, dar se simte. Și imaginați-vă ce-ar fi fost dacă aș fi avut și mai multă disciplină. Iar vestea bună e că oricine poate.

Ioana Motoc, unul dintre #oameniisaturo.

s